重生之海耶斯旋(2)

又试了几次，难度较大的花样海耶斯是扣不出来的，他滞空时间太短，来不及做动作就落地了。能够使出的最有气势扣篮就是三步双手背扣，试了四次进了一个。但比赛的时候他可不敢这么耍帅，要是好不容易得到快攻机会，无人防守，他来这么一出把球扣飞了，很可能被愤怒队友和教练赛后围殴。

比赛里是不会有太多机会扣篮的，练好基本功的才是正途。扣篮爽了一会儿，海耶斯开始用自己的方式进行了锻炼。他先是带球绕场跑，并不时做出变向带球，转身，跨下运球等假动作。

只跑了两圈，海耶斯就感到麻烦大了。他很不适应现在的体重和力量，轻轻拍球，球也弹的很高。肌肉太过发达，运球时身体就会僵硬，动作也就做不流畅了。最糟的是，海耶斯的下盘实在太稳，粗腿像两跟铁柱似的扎在地上，跑起来觉得腿像灌了铅一样。直线速度提不起来，转身速度更慢。

当然，这些都是海耶斯自己的感觉。在旁人看来，很多动作已经不是重生前海耶斯可以做出的了。要想让一个两米的壮汉变的像个一米八的后卫一样灵活，根本就不现实。如果做到了，那他就不是查克－海耶斯，而是勒布朗－詹姆斯了。

海耶斯跑了四圈后停了下来，心情已经变的有些沉重。他觉得自己根本发挥不出中国打后卫时的两成功夫。这样带球磕磕绊绊，实在很不舒服。他不相信中国大学里练出的带球可以达到NBA水平，而现在连玄枫以前的水准都达不到了，该如何是好？这样的话，别说成为球星了，恐怕有被裁掉的危险！

幸好运球不如从前，惊喜也是有的，海耶斯的身体素质绝对不是普通人能比，他跑了几圈，完全感觉不到累。这就是黑人和亚洲人的区别。比赛的时候，中国球员上场个30多分钟就普遍没体力了，而黑人选手基本都打满全场照样生龙活虎。

加强锻炼，从基本功开始。海耶斯擦了一把头上的汗，心中发狠必须在季前赛开始前完全适应身体。他也不急着练投篮了，先在场边做起了基本功，不断拍球，然后原地做跨下运球，背后球球等简单假动作锻炼手感。拍了半个小时，他终于在力度的控制上有一些感觉。

大体适应了突增的身体力量，海耶斯才开始练习投篮。他先在三分线外来了一个急停跳投。球嗖的一声飞出，砸在了篮筐上，发出了清脆的声响，弹的老远。

“力气太大了。不过，只要控制好手腕力量，就一定准。”海耶斯笑着摇了摇头，自言自语着捡回篮球，退回到三分线外，曲膝，跳起，投篮。篮球划出一道美妙的弧线，空心入网。

“好！投篮影响不大，只要练一段时间，我肯定能达到投手的程度。”海耶斯自言自语道。如果有人在旁边听到他说话，一定会大吃一惊，因为他还是习惯讲中文，咬字比粗嗓音的姚明还清晰呢。