活成自己就好了(3)

在生活的激流中，你不是顺流而下、满怀无奈，而是一个掌控者，可以掌握自己的情绪、自己的时间，那些微小的分分秒秒，因为你的掌控，而变成你的时间，你的生活，它们写着你的名字，因此独一无二，因此银光闪闪。

每天静心做一件事，就是高品质生活

木木有段时间没来咖啡馆了，我有点想他。

他是咖啡馆里最受欢迎的客人之一，无论是约朋友聊天还是约人谈事，都随身带着纸笔，哪怕只有十分钟的空闲，也拿出笔来写写字。他写字的时候，全神贯注，谁走过去，或者站在身边看，他都不管。

当很多人羡慕木木能静下心来时，他说过一句话，我印象特别深。

“只有静下心来的时候，生活才美好啊。”

去年底，我接手了一个新项目，每天都在忙乱与焦虑中度过，特别怀念过去张弛有度的生活。与许多人聊起来，大家都有同感，忙、混乱、焦虑、迷惘，一个目标达成了，还有下一个目标，像身处一片山峦之中，翻过去还是山。不知什么时候才能从忙生活，到过生活，甚至享受生活，即使偶尔度个假，也是之前几天与之后几天的加班熬夜换来的。

我跟木木说：“以前那种高品质的生活可能三五年都回不去了，必须等这个项目走上正轨，感觉整个人生就是U型的谷底。”

“以前的生活，你最享受它什么？”

“闲散，有自己的时间。”

木木当时没说什么。晚上发给我一条微信，说我想了一下，觉得你白天说的“闲散”“有自己的时间”，就是静下心来慢慢做一件事，其实现在也可以。

那时我正下了地铁，在路边等出租车，闪念之间，便决定一个人慢慢走回家。

平日经常光顾的水果店还没有打烊，蜡梅正在开花，夜晚格外清香。我用眼睛看，用耳朵听，用鼻子闻，专注于我感觉到的一切，努力地什么都不想。

这一天，与平日似乎没有两样，我却觉得没有以前那么累。

第二天，更忙。做晚饭的时候，心里忽然有一个声音说，静下心来，做一次饭。我静心切一段黄瓜，安心切一些肉丝，不想晚饭后还有多少事要做。

静心做一顿饭是享受，急急忙忙做一顿饭是任务，虽然多用了一些时间，但晚饭之后，心情大好，工作效率也提高了。

什么是忙，不是你做了多少事，而是你一直在不停做事的状态里，一件事赶着一件事，做上一件事的时候，想着下件事，这样的感觉，当然就是身处群山，不知道哪里才是路。即使是做一顿饭，静下来心就是享受，匆匆忙忙就是完成任务，同一件事，用什么心态去做，决定了它的本质。

经常听到有人对闲散的人说，你的生活品质真高。

日子过得闲散，原本应该品质不错，难的是，如果生活很忙，如何依然坚持过一种幸福指数较高的生活？